L’approccio che ho scelto per i miei studi di psicoterapia è quello integrato. Cosa significa “Psicoterapia Integrata” in parole semplici? Significa che non è il paziente a doversi adattare a un metodo, ma è il metodo che si cuce sul paziente, come un abito fatto su misura.
1. Una relazione sicura
Il cambiamento non avviene nel vuoto ma all’interno di un legame. Il mio primo obiettivo è creare uno spazio dove il paziente si possa sentire al sicuro, accolto e mai giudicato. Lavoreremo come una squadra: con degli obiettivi e cura della relazione perchè diventi occasioni di crescita.
2. Il paziente è l’esperto della sua vita
Si parte da un presupposto fondamentale: l’esperto del paziente non è il terapeuta ma il paziente stesso.
- Il paziente porta la tua storia, le sue fatiche, le sue emozioni e i suoi vissuti unici.
- Il terapeuta porta la “cassetta degli attrezzi”: mette a disposizione delle competenze scientifiche per aiutare a leggere gli schemi del funzionamento del paziente e a scoprire nuove strade.
Insieme, collaboriamo per rendere il modo di stare al mondo più flessibile, armonioso e, finalmente, più sereno.
3. Una mente aperta (e scientifica)
Il mio approccio è un “mix” ragionato di modelli che hanno basi scientifiche solide. A seconda del bisogno del paziente si potranno integrare tecniche diverse:
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Qui sotto c’è un elenco più dettagliato per approfondire!
4. Cosa succede concretamente in seduta?
Si lavora su quello che il paziente sente oggi per aiutarlo a:
- Dare un nome a ciò che prova e capire perché reagisce in certi modi.
- Sciogliere i nodi: faremo un ponte tra presente e passato, dove quegli schemi sono nati.
- Sentirsi più libero: per fare scelte consapevoli e costruire una versione di sè più autentica.
