Il mio approccio è quello della Psicoterapia Integrata, un metodo che unisce strumenti e tecniche provenienti da diversi modelli terapeutici al fine di ottenere una maggiore efficacia e validità. Questo mi permette di adattare il percorso alle specifiche caratteristiche e necessità di ogni persona che incontro, rendendo il lavoro insieme realmente personalizzato.
Cosa significa concretamente?
1. La relazione terapeutica al centro
Credo che il cambiamento avvenga all’interno di una relazione basata su fiducia, accoglienza e assenza di giudizio. Insieme definiamo obiettivi chiari e lavoriamo per costruire un’alleanza solida, affrontando eventuali difficoltà che possono emergere nel rapporto terapeutico, e imparando a riconoscerle e ripararle.
2. Un percorso su misura del paziente
Si parte dal presupposto che ogni persona che si presenta dallo psicologo è diversa da un’altra. È quindi il metodo che viene adattato al singolo individuo, non il contrario.
Si individuano le caratteristiche del paziente e si lavora con esse allo scopo di valorizzare i risultati che il percorso può offrire.
Alla base dell’approccio Integrato c’è la cooperazione tra psicologo e paziente.
Il paziente porta le sue difficoltà, le sue sofferenze, le sue emozioni, i suoi pensieri. È lui il massimo esperto di se stesso.
Lo psicologo, applicando gli strumenti validati scientificamente più idonei alle esigenze del paziente, lo guida al riconoscimento dei suoi modi di essere, di conoscere, di agire, aumentandone la consapevolezza.
L’obiettivo è far sì che la persona possa accedere a modalità più flessibili e funzionali che le restituiscano un senso di sé più armonico.
3. Un approccio scientifico e integrato
Gli approcci validati scientificamente che integro e su cui sono specializzata derivano da:
– la Teoria dell’Attaccamento (Modello Dinamico-Maturativo)
– la Psicologia Umanistica ed EFT (Greenberg)
– la TMI (Terapia Metacognitiva Interpersonale)
– la CBT-E e la TMI-DCA (specifici per i disturbi alimentari)
– la Schema Therapy
– la Psicoterapia Sensomotoria
– EMDR
Al bisogno, mi avvalgo della collaborazione di altri professionisti (nutrizionista, psichiatra, osteopata, colleghi psicoterapeuti).
4. Le sedute
Durante gli incontri lavoro partendo da ciò che per il paziente è importante perché possa:
– comprendere meglio le proprie emozioni e reazioni
– dare senso ai propri vissuti
– rafforzare la propria capacità di affrontare difficoltà, relazioni, scelte
– costruire una versione di sé più libera, più consapevole, più autentica
Questo è possibile tramite un continuo movimento tra presente, dove le fatiche si presentano, e passato, dove gli schemi disfunzionali si sono generati.